• 4/12(THU) スイム100×16本 +50m
  • 4/14(SAT) トレッドミル 30分220Kcal 3600m マシン スイム1000m ジャグ少

初代の車ともうすぐお別れですが、そんなときにリコールのハガキが来ました。
平成10年式で、中古で買ったのですが、かなり古いし、「いまさら来るか!(笑)しかもお別れ間際に!」と思いましたが
せっかくなので修理してもらいました。

とある近所のメーカーの駐車場に停められていた見ず知らずの誰かの車に一目ぼれして購入した大好きな車だったのに、あまり手入れもしてやれなくて、傷をつけても修理もしないまま今日に至ってしまい、とても悔いが残っていたので先週は最後の洗車をしてあげました。
お金がない・・・を言い訳にして修理してあげられなくてごめんなさい。
今じゃ80キロを出すと本当に苦しそうです。

同期3人色違いの同じ車に乗っているので、最近は記念撮影ばっかりしています。笑

ほんとうに、ありがとぅ。
新しい車も欲しくて欲しくてたまらなかったのに、今は毎日寂しい気分にかられていて、新しい車に乗りたくありません。変な私・・・。

次のパートナーは大安に納車予定です。
親ローン生活が始まります。どうやって生活をきりつめようか?!

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  • 4/5木 p トレッドミル45分 270kcal 4500m スイム1000m
  • 4/7金 花見
  • 4/8日 マラソン大会
  • 4/10火 ピラティス
  • 4/11水 卓球

マラソン大会は2キロあたりで生理痛に見舞われ走れなくなりしばらく徒歩・・・、キケンしようかと思いました。
でも頭の中であーだこーだ考え
制限が確かゆるい大会だったので時々歩いても制限時間内に帰ってこれると思って、苦しいけど足を一歩一歩前に出しました。
その後痛みも治まったものの、一度歩いてしまったので足が重く5キロあたりでまた歩こうとしたら

見知らぬおじさんが「あと半分だよ!」と声をかけてくれてそれからは歩かず走りきりました。

この大会はスキー場でいう中級クラスの斜度くらいの坂を3回越えるのがまず苦しい。

うーん、分かったことはまだまだマラソンとお友達になれていないこと。
まだ苦しい以外のなにものでもない。

マラソンが楽しめる日が来るのだろうか?

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  • 4/2月 トレッドミル45分 305kcal 5400m スイム1900m
  • 4/3火 ピラティス c

桜が見ごろです。
運転中、桜に見とれるので事故らないよう気をつけないといけないです。
週末に京都に桜を見に行かない?と誘われたけど、まだ咲いていてくれるのかなぁ?
京都に遠征して桜がなかったら、ショックです。
ピンク色の満開の桜には心がすごく癒されるとともに、散ってゆくのに切なさを覚えます。
最近は暑くなったり、寒くなったり・・・、気温の変化がありすぎて驚きます。

走るのは相変わらずのんびりペースです。
こんなペースで速くなれるのか不安ですが、ビギナーなのに慣れないキツイ練習をイヤイヤやって
「もうやりたくない!」ってなっては振り出しに戻ってしまうので
マイペースではありますがしばらくはのんびり地道にやってきます。
速く走れるようには全然なっていないのですが、付随効果が出ています。
ハイインパクトなスタジオレッスンに出てもあまり疲れなくなったのは走ってるおかげだと思います。

スイムはまだ全然体力が戻らなくて、マスターズの試合がいささか不安です。
今の速度だと、糖分ではなく脂肪を消費してる感じなので、試合には不安ですが、ダイエットスイムには最適です。笑

学生時代の友達が名古屋から大阪に転勤しました。
一般職だと転勤があまりないのが普通なので、友達の転勤は寝耳に水でした。
でも友達は新しい門出に希望に満ちているようです。頑張って欲しいです。

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  • ラン30分 5km
  • スイム 1000m

今日は4日振りの運動~。桜満開の中を走ってきました。
30分走ったところで、イベントがやっていて、足を止めてしまったのでもうその後は走れませんでした。
友達には「本当に体力ないですねー」って言われました。笑
もう耳にタコが出来るくらい言われてます。笑

ポカポカ陽気で汗だくで「あせもができるー」と言いながら走りました。笑
スイムは相変わらず全然泳げません~。

そして、本日エイプリルフール、1年でたった1日、堂々とウソをついていい日です(?!)
めでたく1つウソ成功しました。

その後回転寿司に行って8皿。
女子の平均枚数はどのくらいだろう?
私はだいたい6~8皿くらいかな。本当はもっと食べれるけど・・・なところで抑えます。
いつか、お金とか体重とか気にせず、食べまくってみたいです。。

で、おうちに着いたところで
世界水泳の男子400mメドレーリレーで日本が銀メダル取れたのを見れて
いい気分で1日を締めくくれました。
やっぱり日本が活躍すると嬉しいです。

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会社で、 ↑ の著者の講演会がありました。先着90名しか聴講できず、即日満員!
私は、案内が来て初日に申し込んだので、聴講権利GET!
近年、昇進の基準がT○EIC 510点?と設定されたため切実な思いで聴きに来た人がいっぱいでした。
難しい話で眠くなる・・・と思って、コーヒーを持参して参加したのですがとっても楽しくてあっという間に時間が過ぎてしまいました。
私はとうの昔に英語は諦めて、日本語のみで生きていく決意をしたのですがまた少し勉強しようかな?と思いました。

この講演会があったり、仕事が期末でとても忙しかったりと、平日はスポーツクラブへ行けず。
そして今日も女子会があったのでスポーツクラブへ行けず。4日も行ってないのでピンチです。

これは幹事が作ってくれた今日の飲み会の案内です。
「なお、ご都合が悪く欠席しようとお考えの方は、こちらを最優先していただけますようお願い致します」という文面が笑えます。

P1030056

今日食べた分、明日消費しなきゃ。
今日初めて飲んだ後に、ラーメン食べました。

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  • 月 酵素風呂→トレッドミル35分 210kcal 3600m スイム1750m ジャグ45分
  • 火 ピラティス c

シーズン終了後、バーンアウトして全く泳がなくなってしまった私ですがぼちぼち泳ぎはじめました。

さぼりがたたって全然腕があがりましぇーん。すぐ乳酸たまりまくりです。

4月にマスターズ1件 マラソン大会1件 の予定です。

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  • トレッドミル15分110kcal1800m
  • スイム1500m

今日は世界水泳メルボルンを録画しつつ、世界フィギュアを見ました。
世界水泳と世界フィギュアの放映時間かぶっていたり、
ドラマが見たかったり外出していたりとかで、

シンクロのデデューの復活金も見逃したし(復活してたなんて知らなかった~)
フィギュアの高橋選手日本男子初の金も見逃したし、なんか損した気分でした。

でも今日は安藤選手と真央ちゃんの涙の1位・2位を見れて感激です。

シンクロは、 もぉぉぉ ロシアの演技は圧巻ですネ。
息するのも忘れちゃうほど見入ってしまいます。

デデュー選手が見れなくて残念でしたが、今夏デデュー選手生で見れます!
TOTO90th ユ-ミンスペクタル・SHANGRILA3のチケットを買ってしまいましたぁー。
S席12000円高いです(涙)

明日からついに世界水泳は競泳ですネ。

ヴィルジニー・デデュー/水の妖精/シンクロの女王

高橋選手のオロナミンC外回りのCM

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  • p
  • トレッドミル60分 290kcal 5500m 
    (11分走って横っぱらが痛くなって後はひたすらきらきら研修医見ながら歩き続ける)
  • スイム800mを一気に泳いでジャグる

今日が最終回のきらきら研修医を見ながら歩きました。
小西さんは演技力が高いイメージがあって、
コメディタッチなのに大げさではない感じに仕上がってるこのドラマが好きでした。
小西さんが出てた大正製薬アルフェの「女の子は忙しいんです」CMが特にお気に入り!
加藤雅也さん演じるジャンバルジャン製薬のMR山崎さんも、存在感大でいい味出してます。

スイムは3月は2回目かな?
スプリントならあっという間にレースが終わるからよいけれど
アクアスロンは長い距離を泳がなくてはいけません。

最近は全然泳いでないので
今日の800mは、「あぁながいぃぃぃ」と思いながら泳ぎました。

「sora33はムラがあるよね。スポーツクラブに来るときはしょっちゅう来る。
来ない時は全然来ない」といわれました。

「シーズンオフだから」とか「スイマー卒業した!」とか「家が遠いんだもん」といろいろ言い訳してましたが

そろそろ徐々に泳ぐ回数・泳ぐ距離を増やしながら頑張ります!

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  • ラン 6キロくらい?
  • スイム 500m

P1030046

バレンタインのお返しに頂きました。

ちょぅカワイイぃ。ちょー笑える。

 見てるとすごく笑えて、わたし腹筋が割れそうです。

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  • 金曜:英国式リフレ教室の日 その後トレッドミル30分 222Kcal 3600m +ヨガ系
  • 土曜:お友達と外をしゃべりながら1h走る。7~8kmくらいかな? +スイム850m

あくまでも大きな理想ですが・・・同じくスイマーの友達と話していた理想は
アクアスロン 1.5kmスイム 20分 10キロラン 50分だせたらいいな。

現実はやっぱり今より多少運動量を増やし(戻し)ても
1.5kmスイム 23~4分 10キロラン 53分 がやっとでしょうか・・・。

とりあえず、12月半ばから時々始めたランは(そのうち歩いていることも多い 汗)
まだ10キロも2月のマラソン大会を含め2回しか走ってないし

水泳なんて月2~3回泳ぐくらいに減ってしまったし・・・
このままでは痛い目に合うのは確実です。

練習にはまると、練習以外の時間が作り出せなくなるのと(←昨年がそうだった)
スポーツクラブと自宅の往復の時間(1h以上)とガソリン代がかさむのがイヤで
シーズンOFFの今はスポーツクラブに行く回数を減らし比較的気ままに過ごしてますが
シーズンINしてもスポーツクラブに行くのは週3くらいに抑えても、
やっとレベルになれるような効率的な計画を立てねば。

でもわたし、スポーツクラブに行ったら好きなスタジオに1個出るのが
最優先なので(それが楽しいので)、どうしても泳力・走力がつくトレーニングが
2番手・3番手になってしまうのが難点です。
とは言いつつ、好きなものも取り入れないと、運動も長続きしないですもんネ。

今日は友達と、自分達がすごく速くなれない言い訳をいっぱい並べ合ってました。笑
まったく、小市民な人たちです。。。笑

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